et la joie de vivre!
”Există o carte pentru fiecare moment de cumpănă în existența fiecăruia dintre noi. Nefericit cel care nu găsește cartea potrivită în momentul potrivit”. (A. Pintea) Ce este biblioterapia? Ai auzit vreodată despre conceptul de biblioterapie? Este o metodă de terapie care folosește cunoștințe din psihologie …
”Pentru o viață rațională și fericită a se citi zilnic, dimineața sau seara înainte de culcare, timp de o lună, iar apoi, cu rol preventiv, o dată pe lună: 1. Ar fi preferabil să reușești în tot ceea ce faci și fă tot ce depinde …
În viața fiecăruia dintre noi vine o perioadă în care ne simțim vulnerabili, neputincioși, nedreptățiți și lipsiți de apărare în fața evenimentelor nefericite. Apar negativismul, nemulțumirea, frustrările și incapacitatea de a percepe partea pozitivă a lucrurilor. Atât experiența negativă, cât și stările de apatie, sunt …
Omului îi sunt firești stările de neliniște în anumite situații, acestea fiind chiar indispensabile spre a-l face să acționeze și să depună eforturi pentru a găsi soluții eficiente la problemele care au generat anxietatea. La baza anxietății stă însăși instinctul de autoconservare, ce se manifestă …
Dacă stresul sever, constant și cumulat te face să te simți neajutorat, deziluzionat și epuizat, se prea poate să fii afectat de sindromul burnout, numit și sindromul arderii profesionale. Problemele îți par insurmontabile, totul pare gri și îți este teribil de greu să te mobilizezi …
Umorul este specific tuturor culturilor și vârstelor, însă abia în ultimele decenii a căpătat considerație și valoare în cadrul psihologiei experimentale, fiind cercetat drept conduită umană fundamentală. Umorul este în măsură să dezvăluie multe lucruri despre natura umană. În trecut, psihologii ofereau umorului conotații negative, …
În prezent au loc importante schimbări sociale și, odată cu acestea, Internetul și noile tehnologii informaționale se prezintă ca factori importanți în percepția singurătății. Fenomenul solitudinii devine, astfel, epidemic. Ținem legătura cu toți cei pe care-i considerăm importanți, dar, de fapt, nu mai relaționăm la …
Ce este frica de intimitate? Adeseori subconștientă, frica de intimitate este acea teamă de apropiere și implicare ce afectează frecvent relațiile interpersonale. Apare, de obicei, în cele mai importante relații și se referă atât la apropierea fizică, cât și la apropierea emoțională. De unde apare …