Decalogul raționalității

Decalogul raționalității

”Pentru o viață rațională și fericită a se citi zilnic, dimineața sau seara înainte de culcare, timp de o lună, iar apoi, cu rol preventiv, o dată pe lună: 1. Ar fi preferabil să reușești în tot ceea ce faci și fă tot ce depinde 

Sindromul victimei sau despre cum lumea întreagă se face vinovată de nefericirea ta

Sindromul victimei sau despre cum lumea întreagă se face vinovată de nefericirea ta

În viața fiecăruia dintre noi vine o perioadă în care ne simțim vulnerabili, neputincioși, nedreptățiți și lipsiți de apărare în fața evenimentelor nefericite. Apar negativismul, nemulțumirea, frustrările și incapacitatea de a percepe partea pozitivă a lucrurilor. Atât experiența negativă, cât și stările de apatie, sunt 

Primul ajutor în caz de gânduri anxiogene

Primul ajutor în caz de gânduri anxiogene

Omului îi sunt firești stările de neliniște în anumite situații, acestea fiind chiar indispensabile spre a-l face să acționeze și să depună eforturi pentru a găsi soluții eficiente la problemele care au generat anxietatea. La baza anxietății stă însăși instinctul de autoconservare, ce se manifestă 

Sindromul burnout poate fi prevenit!

Sindromul burnout poate fi prevenit!

Dacă stresul sever, constant și cumulat te face să te simți neajutorat, deziluzionat și epuizat, se prea poate să fii afectat de sindromul burnout, numit și sindromul arderii profesionale. Problemele îți par insurmontabile, totul pare gri și îți este teribil de greu să te mobilizezi 

Simțul umorului – o chestiune serioasă

Simțul umorului – o chestiune serioasă

Umorul este specific tuturor culturilor și vârstelor, însă abia în ultimele decenii a căpătat considerație și valoare în cadrul psihologiei experimentale, fiind cercetat drept conduită umană fundamentală. Umorul este în măsură să dezvăluie multe lucruri despre natura umană. În trecut, psihologii ofereau umorului conotații negative, 

Singurătatea ucide? Iată ce spun cercetările din neurobiologie.

Singurătatea ucide? Iată ce spun cercetările din neurobiologie.

În prezent au loc importante schimbări sociale și, odată cu acestea, Internetul și noile tehnologii informaționale se prezintă ca factori importanți în percepția singurătății. Fenomenul solitudinii devine, astfel, epidemic. Ținem legătura cu toți cei pe care-i considerăm importanți, dar, de fapt, nu mai relaționăm la 

Paradoxala frică de intimitate: de unde vine și cum ne afectează relațiile interpersonale?

Paradoxala frică de intimitate: de unde vine și cum ne afectează relațiile interpersonale?

Ce este frica de intimitate? Adeseori subconștientă, frica de intimitate este acea teamă de apropiere și implicare ce afectează frecvent relațiile interpersonale. Apare, de obicei, în cele mai importante relații și se referă atât la apropierea fizică, cât și la apropierea emoțională. De unde apare 

Povara procrastinării și cum să ieși din cercul vicios al leneviei

Povara procrastinării și cum să ieși din cercul vicios al leneviei

Ce este procrastinarea? Probabil nu o dată ți-ai zis în sinea ta ”Nu mai amâna atât!” Iar presiunea și stresul resimțit în urma acestor mustrări de conștiință nu fac decât se te intimideze, iar șansele să termini lucru început se reduc și mai mult. Procrastinarea