Psihologia clinică

Sindromul burnout poate fi prevenit!

Sindromul burnout poate fi prevenit!

Dacă stresul sever, constant și cumulat te face să te simți neajutorat, deziluzionat și epuizat, se prea poate să fii afectat de sindromul burnout, numit și sindromul arderii profesionale. Problemele îți par insurmontabile, totul pare gri și îți este teribil de greu să te mobilizezi […]

Simțul umorului – o chestiune serioasă

Simțul umorului – o chestiune serioasă

Umorul este specific tuturor culturilor și vârstelor, însă abia în ultimele decenii a căpătat considerație și valoare în cadrul psihologiei experimentale, fiind cercetat drept conduită umană fundamentală. Umorul este în măsură să dezvăluie multe lucruri despre natura umană. În trecut, psihologii ofereau umorului conotații negative, […]

Singurătatea ucide? Iată ce spun cercetările din neurobiologie.

Singurătatea ucide? Iată ce spun cercetările din neurobiologie.

În prezent au loc importante schimbări sociale și, odată cu acestea, Internetul și noile tehnologii informaționale se prezintă ca factori importanți în percepția singurătății. Fenomenul solitudinii devine, astfel, epidemic. Ținem legătura cu toți cei pe care-i considerăm importanți, dar, de fapt, nu mai relaționăm la […]

Paradoxala frică de intimitate: de unde vine și cum ne afectează relațiile interpersonale?

Paradoxala frică de intimitate: de unde vine și cum ne afectează relațiile interpersonale?

Ce este frica de intimitate? Adeseori subconștientă, frica de intimitate este acea teamă de apropiere și implicare ce afectează frecvent relațiile interpersonale. Apare, de obicei, în cele mai importante relații și se referă atât la apropierea fizică, cât și la apropierea emoțională. De unde apare […]

Povara procrastinării și cum să ieși din cercul vicios al leneviei

Povara procrastinării și cum să ieși din cercul vicios al leneviei

Ce este procrastinarea? Probabil nu o dată ți-ai zis în sinea ta ”Nu mai amâna atât!” Iar presiunea și stresul resimțit în urma acestor mustrări de conștiință nu fac decât se te intimideze, iar șansele să termini lucru început se reduc și mai mult. Procrastinarea […]

Impactul unei ”inimi frânte” asupra creierului

Impactul unei ”inimi frânte” asupra creierului

Atunci când ai inima frântă, în urma unei despărțiri, activitatea cerebrală este profund afectată. Despărțirile cauzează o durere emoțională de un dramatism extrem. Această durere este resimțită la nivel visceral – în piept, gât și intestine. Iar inima are literalmente dureri insuportabile, cauzând acea stare […]

Drama perfecționistului

Drama perfecționistului

De unde provine perfecționismul extrem? S-ar părea că nu este nimic rău în a fi perfecționist, că doar fiecare om trebuie să tindă să se desăvârșească, să devină mai bun. Tendința de a crește și a te dezvolta continuu sub toate aspectele este una lăudabilă… […]

Când anxietatea normală devine un ”drob de sare” ce ne împiedică să trăim?

Când anxietatea normală devine un ”drob de sare” ce ne împiedică să trăim?

Îngrijorările nu înlătură problemele, în schimb, îți fură pacea. Anxietatea este un complex de emoții care se întâlnește, în diferite forme de manifestare, la oamenii din toate culturile. Poate că termenul sună prea științific, dar această emoție ne este cunoscută tuturor pentru că am trăit-o […]